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秋季宝宝护理 妈妈应做好两个方面

时间:2016-08-29 14:16:46  来源:99健康网

   一、秋季宝宝护理之调节饮食


  1.清热解暑

  进入秋季,在宝宝的饮食中仍旧要注重清热解暑食物的选择。初秋时期,大部分地区的温度还是比较高,气候干燥,还是需要选择解暑食物。为了宝宝的健康体质,我们建议妈妈们准备百合粥或者是莲子粥供宝宝食用。解暑的食物还有很多好吃的蔬菜和水果,相信宝宝们会喜欢的。

  2.寒凉食物少吃

  在秋季宝宝护理中,饮食的选择至关重要。秋季渐渐凉爽,寒凉的食物已经不适合宝宝食用了。夏季里我们常常食用的西瓜或者是黄瓜等食物,在秋天的时候已经不适合宝宝食用了。这一点爸爸妈妈们需要了解一下,防止宝宝受凉引发腹泻问题。

  3.多吃酸少吃辣

  在秋季宝宝饮食中,我们建议宝宝可以适当多食用酸性的食物,不过辛辣的食物就不适合宝宝秋季食用了。酸性的食物很多,比如一些葡萄等水果,这些水果健脾胃,更利于宝宝的肌肤健康。

  然而辛辣的食物对于宝宝来说刺激性太大,容易引发喉咙不适等上火问题,秋季还是少吃比较好。

  4.滋阴润肺食物的选择

  秋天宝宝最适合选择滋阴润肺的食物,秋季需要防止秋燥,食物的选择上可以选择润肺的食物。比如秋梨就是润燥的食物,还有莲藕和百合等食材。

  5.宝宝需细嚼慢咽促进吸收

  在饮食方面,宝宝可以多吃富含纤维的食物,比如一些芹菜或者是玉米,不过孩子食用这些食物的时候,一定要记得细嚼慢咽,多咀嚼才能够利于食物的营养被宝宝的肠胃吸收。

  二、秋季宝宝护理之防秋冻

  秋季宝宝护理中,防秋冻也是非常重要的护理细节。为了驱赶秋老虎,做好防秋冻的问题,我们一起看看如何完美护理宝宝?

  1. 暖背。在防秋冻的问题上,我们一定要注意宝宝背部的保暖,背部的保暖能够让宝宝减少感冒的问题。

  2. 肚子的保暖。一旦进入秋天,有些孩子会出现肠胃不适的情况,严重的话还会出现腹泻的问题。这些很可能是由于孩子的腹部着凉引发的。因此,秋季孩子更需要做好腹部的保暖护理,防止肚子着凉。

  3. 足暖。足部的保暖对于宝宝的健康来说是非常关键的。进入秋季,我们需要为宝宝穿上小袜子。

  4. 头凉。在防秋冻护理中,宝宝的头部不能过热,头部过热容易引发宝宝的头晕情况,因此要秋季护理中,头凉也是需要注意的,头凉让宝宝觉得更加神清气爽。

  5. 心胸凉。秋季宝宝护理中,心胸凉主要是需要让宝宝的胸部能够舒适的呼吸,不会出现挤压感,要注意不能穿过多的衣服,否则会影响到孩子的呼吸顺畅问题。
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